Tuntitarjonta
Studiollemme työskentelee yhteensä 9 eri ohjaajaa, joilla jokaisella on pitkä kokemus harjoitusten ohjaamisesta.
Löydät siis meiltä taatusti sekä mieluiset tunnit kuin juuri sinulle sopivat ohjaajat. Ohjaajamme ovat ammattilaisia,
jotka inspiroivat asiakkaitamme turvallisesti sekä lempeästi.
Alta pääse tutustumaan tuntitarjontaan ja -kalenteriin. Näiden tuntien lisäksi järjestämme teemaluonteisesti kasvojooga sekä
Tanssin Lumo -tunteja kevään aikana. 🤎 Otamme vastaan myös jäsenten toiveita, joten jos toivoisit valikoimaamme
tiettyä hyvinvoinnin tuntia, nykäisethän meitä hihasta tai laitat meille viestiä!
Voimajooga
Maadoittava ja avaava voimajoogatunti parantaa keskittymiskykyä ja vahvistaa kehoa monipuolisesti. Voimajooga Core -tunnit keskittyvät keskivartalon tukilihasten harjoittamiseen.
Syvärentouttava yinjooga
Lempeänsuloinen yinjooga vahvistaa keho-mieli-yhteyttä ja parantaa liikkuvuutta. Syvärentouttava tunti tarjoaa paikan kehonhuollolle, palautumiselle ja levolle.
Dynaaminen joogaflow
Tunnilla annetaan energian virrata! Harjoitukset tehdään osin hengityksen tahdissa. Tunti kehittää tasapainoa ja keskittymiskykyä sekä vahvistaa kehoa monipuolisesti.
Lempeä jooga
Rauhallisessa tahdissa etenevällä tunnilla annetaan katseen kääntyä sisäänpäin ja nautitaan lempeän pehmeästi liikkeestä. Asanat tehdään pääasiassa lattiatasossa.
FasciaMethod
FasciaMethod on liikkuvuus- ja liikehallintaharjoittelua, joka edistää tuki – ja liikuntaelimistön hyvinvointia. Harjoitteet ovat miellyttäviä ja yksinkertaisia.
Pilates
Pilates on kehonhallintamenetelmä, jonka tavoitteena on kehittää voimaa, kestävyyttä, liikkuvuutta ja ryhtiä vahvistamalla kehon keskialuetta ja syviä tukilihaksia.
Äänimaljarentoutus
Ihanteellinen ja ainutlaatuinen tapa rentoutua, purkaa jännityksiä sekä tuoda tasapainoa hektiseen elämään. Tunti sopii kaikille, jotka kaipaavat hetken omaa aikaa ja haluavat syventyvä rentoutumiseen äänten lumoavassa syleilyssä.
Bodybalance®️
Tunti on täydellinen yhdistelmä joogaa, tai chi:tä ja pilatesta. Tunti on tominnallinen ja kehittää niin lihaskuntoa kuin tasapainoa sekä parantaa myös liikkuvuutta. Vahvistat lempeästi koko kehoasi ja lähdet tunnilta rauhallisena sekä keskittyneenä.
Tuntikalenteri
Tuntikalenterimme kevätkaudelle tammikuu-toukokuu 2025. Ilmoitamme mahdollisista muutoksista erikseen.
Liity kuukausijäseneksi
Kuukausijäsenenä nautit rajattomasti monipuolisista tunneistamme.
Jäsenyys ei sido sinua pitkäksi aikaa, vaan elämäntilanteestasi riippuen voit helposti
päättää tai tauottaa sen. Varoitamme kuitenkin, että jäsenyys on erittäin koukuttavaa!
Kuukausijäsenenä nautit rajattomasti monipuolisista tunneistamme. Jäsenyys ei sido sinua pitkäksi aikaa, vaan elämäntilanteestasi riippuen voit helposti
päättää tai tauottaa sen.